السبت، 10 يناير 2015
5 اطعمه ينصح بتناولها عند اصابتك بالانفلونزا وهى..
تناول هذه الأطعمه عند اصابتك بالانفلونزا
* تناول الدجاج
حيث أن تناول الدجاج أثناء المرض يعمل على تزويدنا بالطاقة وايضا يعمل على مقاومة المرض وايضا لاحتوائها على بروتينات
*الاسماك
تحتوى الأسماك على بروتينات وايضا تحتوى الأسماك على الفيتامينات وايضا اوميغا 3 التى تعمل على تقوية المناعه
* الحساء (الشوربة )
تساعد فى التخفيف من الأنفلونزا وايضا خفيفة على المعدة
* فول الصويا
تحتوى على المعادن والفيتامينات التى تساعد فى تقوية المناعه
* الحبوب
يعمل تناول الحبوب على تقوية الجسم لاحتوائها على الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن
نتمنى ان نكون قدمنا لكم معلومات مفيدة...والله الموفق.
